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Und warum nicht ein salziges Frühstück?

Und warum nicht ein salziges Frühstück?

In vielen Ländern der Welt sind wir es gewohnt, süße Lebensmittel zum Frühstück zu konsumieren, aber es ist möglicherweise nicht Ihre Präferenz. Deshalb teilen wir drei Ideen für ein salziges und nahrhaftes Frühstück.

Toast mit Avocado, Ei und Tomate

Wir müssen nur ein paar Scheiben Brot rösten, die Avocado zerbrechen und ein wenig drücken, um sie zu verteilen, und die Tomate in Scheiben schneiden. Es können Kirschtomaten verwendet werden, die geschmackvoller sind. Es hat auch Scheiben von hart gekochten Eiern. Wir können die Gewürze, die wir am meisten mögen, und eine Prise Salz setzen.

Hummus

Hummus ist eine Kichererbsenpaste arabischen Ursprungs, die reich an Eiweiß ist. Es ist so lecker, dass wir es nicht für den Aperitif alleine lassen sollten ... Eine ähnliche Pasta kann mit Auberginen gemacht werden.

Es kann auf Keksen, Brot und Toast verteilt werden, sodass wir den Tag mit viel Energie beginnen.

Käsesnacks

Diese Snacks sind eine echte Freude für jeden Bissen ... Wenn wir unserem salzigen Frühstück einen süßen Touch verleihen möchten, können wir ein wenig der roten Fruchtmarmelade hinzufügen, die wir am meisten mögen: Johannisbeere, Himbeere, Erdbeere ...

Die Herstellung dauert länger, ist es aber wert.

Zutaten:

  • 1/2 Tasse Vollmilch
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 1/2 Tasse ungesalzene Butter
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Tasse Allzweckmehl
  • 5 große Eier
  • 1 1/2 Tassen geriebener Käse

Vorbereitung:

Um das Rezept zu starten, geben Sie das genaue Maß an geriebenem Käse auf eine Reibe.

In einem mittelgroßen Topf Milch, Wasser, Butter und Salz hinzufügen. Fügen Sie das Mehl langsam hinzu und rühren Sie es ständig um, bis es gleichmäßig und fest ist.

Mit einer Kelle weiterrühren, bis sich ein schwerer Teig bildet. Falls die Zutaten zu geronnen sind, können Sie etwas mehr Milch oder Wasser hinzufügen, um sie aufzuhellen.

Die Zubereitung in einen Mixer geben. Eier nacheinander einrühren. Vergessen Sie anschließend nicht, den geriebenen Käse hinzuzufügen, der dem Rezept den Hauptgeschmack verleiht.

Das Endergebnis wird eine klumpige Mischung mit einem wirklich großartigen Aroma sein.

Auf ein gefettetes Tablett kleine Teigportionen legen. Sie können kleine Kugeln mit einem Löffel oder einfach von Hand machen. Wie Sie es vorziehen!

Nehmen Sie das Tablett in den Ofen und schon nach ca. 12 oder 15 Minuten können Sie diese lecker genießenKäsebrot beißt.

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Video: Basische Frühstücksideen (Juni 2021).