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Fersenwirbelsäule: natürliche Heilmittel

Fersenwirbelsäule: natürliche Heilmittel

Dort Fersensporn Es ist nicht so schmerzhaft wie ein Dorn im Auge, kann aber ziemlich nervig sein. Mal sehen, was es ist und was die Mittel sind. Es gibt auch eine Operation, die jedoch normalerweise angewendet wird, wenn andere Behandlungsarten nicht den gewünschten Erfolg haben.

Fersenwirbelsäule: was es ist

Dies ist ein abnormaler Knochensporn, der als Spina bezeichnet wird, weil er tatsächlich so aussieht ein Rosendorn oder eine Kralle. Es entsteht am Rücken oder am Boden des Calcaneus, der einer der 7 Knochen des Tarsus im Fuß ist. Abnormale Knochensporen dieses Typs werden mit einem einzigen Wort definiert Osteophyten und werden am häufigsten in Übereinstimmung mit den Gelenkrändern der Knochen gebildet, denen sie ausgesetzt sind erosive und reizende Prozesse mit chronischem Charakter.

Der Fersensporn ist ein häufig damit verbundenes Problem Plantarfasziitis oder Probleme mit der Achillessehne und können auf Verletzungen einer Sehne oder eines Muskels des Fußes, übermäßige Belastung der Plantarfaszie oder zurückzuführen sein wiederholtes Zerreißen des Periostes des Calcaneus.

Sie verstehen, dass Sie die haben Fersensporn weil der Fuß weh tut, um zu untersuchen und sicher zu sein, ist es besser, eine Röntgenaufnahme zu machen. Was die Heilung betrifft, ist es besser, den konservativen Weg zu gehen und nur im Falle eines Misserfolgs eine a durchzuführen Chirurgie.

Fersenwirbelsäule: Typen

Dort Fersensporn Es kann von zwei Arten sein, minderwertig oder posterior, es hängt ganz einfach davon ab, wo es sich befindet. Wenn es niedriger ist, bedeutet dies, dass es an der Fußsohle unter der Ferse genau dort ausbricht, wo es sich mit dem schneidet Plantarfaszie und genau aus diesem Grund finden wir es oft mit Plantarfasziitis verbunden. Bei hinteren Fersensporn tritt das Problem jedoch im hinteren Teil der Ferse auf, wo sie sich mit der Achillessehne kreuzt. Es wird auch mit bloßem Auge in dieser Position gesehen und ist oft mit assoziiert eine Entzündung der Achillessehne.

Es ist möglich zu versuchen, das zu verhindern Fersensporn mit einigen Tricks nicht allzu schwierig. Lassen Sie uns zum Beispiel bequeme Schuhe von guter Qualität tragen, insbesondere wenn wir sportliche Aktivitäten wie Laufen oder Joggen ausführen. Denken Sie vor dem Training daran, das entsprechende Aufwärmen durchzuführen und eine Übertreibung zu vermeiden. Wenn es als notwendig erachtet wird, kann es nützlich sein, Stützen in die Schuhe einzusetzen. Einlegesohlen oder Orthesen.

Fersenwirbelsäule: Ursachen

Die Plantarfaszie ist ein Band, das sich an der Fußsohle befindet und von den Knochen der Ferse bis zu den Fingerknochen verläuft. Es ermöglicht uns auf den Punkt gebracht, den Fuß zu krümmen und fungiert als Kissen, wenn wir gehen oder springen. Wenn hier Götter gebildet werden Osteophyten Sie werden oft ausgelöst durch erosive und reizende Prozesse, die den Knochen betreffen. Wie kommt es dazu?

Sehr oft beginnt alles mit Verletzungen einer Sehne oder eines Muskels im Fuß. übermäßige Dehnung der Plantarfaszie oder wiederholtes Reißen des Periostes des Calcaneus, einer weißlichen Membran, die die Knochen auskleidet.
Manchmal, aber seltener, ist der Fersensporn mit dem Einsetzen von verbunden entzündliche Erkrankungenwie reaktive Arthritis, Spondylitis ankylosans und weit verbreitete idiopathische Skeletthyperostose.

Ärzte haben auch Risikofaktoren für dieses Problem identifiziert, einschließlich aabnormaler Gang, laufen auf zu harten Oberflächen, die Verwendung von ungeeigneten Schuhen, akzentuiert Übergewicht.

Fersenwirbelsäule: Übungen

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Fersenknochen zu behandeln: konservative Therapie und chirurgische Therapie, nur zu verwenden, wenn der vorherige fehlgeschlagen ist. Die konservative Therapie beseitigt nicht den Dorn, sondern lindert die Schmerzen und bietet eine Reihe von Maßnahmen, die synergistisch wirksam sind.

Es gibt Übungen zu machen, di Dehnen und auch eine Stärkung, die alle Muskeln des Beins stimuliert, die sich auf die Achillessehne beziehen, zu denen andere physiotherapeutische Übungen zur Vorbeugung von Plantarfasziitis und Achillessehnenerkrankungen hinzugefügt werden können. Im Allgemeinen wird uns etwas Ruhe verschrieben, um Läufe und lange Spaziergänge und sogar Götter zu vermeiden Schmerzmittel. Für die Zukunft ist es sehr wichtig, auch Schuhe zu haben, die nicht auf den Fersensporn drücken, und möglicherweise auch Plantarorthesen, die in alltägliches Schuhwerk eingeführt werden, was auch bei Plantarfasziitis nützlich sein kann.

Fersenwirbelsäule: Operation

Wenn die konservative Therapie nicht funktioniert hat, muss man auf die chirurgische zurückgreifen, mit der Entfernen Sie den Osteophyten. Wenn eine Plantarfasziitis mit dem Fersensporn verbunden ist, ist auch die Plantarfaszie aufgeweitet.

Nach der Operation muss durch Auftragen von Eis e vollständig ausgeruht werden. E. das Bein angehoben halten. Eine solche Operation wird normalerweise als unverzichtbar angesehen, wenn die konservative Therapie nicht erfolgreich war und die Symptome 9-12 Monate lang ununterbrochen anhalten.

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